Galletas de calabaza
Hoy traigo una receta sencilla y deliciosa para las meriendas. Se trata de unas galletas de calabaza, aprovechando la temporada y que he asado media calabaza para preparar puré. Me sobró un trozo y decidí probar de hacer galletas sin mantequilla ni lácteos y me ha salido esta maravilla vegana.Es una idea perfecta para conseguir que los niños coman más verduras. La calabaza aporta beta-carotenos, vitaminas y minerales.
Quedan unas galletas de textura suave, por eso el toque crujiente de la almendra le complementa muy bien. Puedes usar también avellanas o cacahuetes. Vamos con la receta!
Galletas de calabaza. Ingredientes
- 120 gr (4.2 oz) de harina
- 50 gr (1.75 oz) de maizena
- 60 gr (2.12 oz) de calabaza asada
- 60 ml (1/4 taza) de aceite suave
- 2 cdas de azúcar morena o de caña
- 1 cdta de azúcar vainillado o esencia de vainilla
- 1/2 cdta de canela molida
- pizca de jengibre
- pizca de clavo molido
- frutos secos para decorar (almendras en mi caso)
Galletas de calabaza. Vídeo
Galletas de calabaza. Preparación
En un bol amplio agregamos la calabaza asada y el aceite y comenzamos a batir hasta integrar. Seguidamente agregamos el azúcar de caña, las especias y el azúcar vainillado. Seguimos mezclando hasta integrar.
Agregamos la harina y la maizena, previamente tamizadas, y mezclamos con ayuda de una paleta o lengua hasta conseguir una masa homogénea.
Cubrimos con papel film y reservamos en la nevera unos 10 minutos. Aprovechamos este tiempo para precalentar el horno a 180ºc.
Forramos una bandeja con papel para horno. Colocamos la mezcla en una manga y vamos dejando porciones de masa con la forma más redonda posible. Acomodamos una almendra en el centro de cada galleta de calabaza y llevamos al horno por 12-15 minutos.
Retiramos del horno y dejamos enfriar sobre una rejilla preferiblemente. Y listo! Ya podemos disfrutar de un snack saludable!.
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SRITA. SABRINA, Y TENDRÁ EL DATO DE CUANTAS CALORÍAS CONTIENE CADA GALLETA? GRACIAS POR EL DATO.
ResponderEliminarSi Sandy! He usado una calculadora de calorías y son aproximadamente 50 calorías por galleta. Saludos!
EliminarMe gustan mucho sus recetas pero no se el equivalente de las medidas de "ml" y "gr". Le agradeceria si me pudiera ayudar.
ResponderEliminarquieres equivalencias a tazas, cdas? o a oz, lb?
EliminarLa verdad es que no se como explicarme, quiero poder entenderlas porque nosotros no usamos los terminos de ml y gr. Veras, vivo en Estados Unidos y usamos los terminos de tazas, cdas, onzas, libras, etc.
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